Gyakori kérdések (GYIK)

Hogyan történik a jelentkezés?

A jelentkezés az oldalon található megrendelő űrlap kitöltésével történik. Az űrlap elküldése után e-mailben küldöm a fizetési információkat és a további lépéseket.

Mikor kapom meg a digitális kiadványokat?

A fizetés beérkezése után e-mailben küldöm el a digitális kiadványokat és a további információkat.

Milyen formátumban kapom meg a kiadványokat?

A kiadványok digitális formában (PDF) érkeznek, amelyeket telefonon, tableten vagy számítógépen is meg lehet nyitni.

Mennyi időn belül kapok választ a jelentkezésemre?

A jelentkezéseket személyesen dolgozom fel. Általában 3 munkanapon belül válaszolok e-mailben.

Kapok kész étrendet?

A program nem egy fix, minden napra előre megírt étrendet tartalmaz. A cél inkább az, hogy segítsen megérteni a saját étkezési működésedet és egy fenntartható rendszert kialakítani. A program része egy 4 hetes 5 fogásos magas fehérjetartalmú 1400 kalóriás alapmenü, melyet igény szerint variálhatsz, rengeteg helyettesítővel személyre szabhatsz és a kalóriacélodhoz igazíthatsz. 

Kell kalóriát számolni a program során?

A kalóriaszámolás egy eszköz, amely segíthet tudatosabban alakítani az étkezést. A program célja azonban az, hogy segítsen megérteni az energiamérleget és a makrotápanyagok szerepét és azt, hogy nem az ételek mennyisége hanem az energia tartalma határozza azt meg, hogy fogyás vagy hízás történik. Az alapmenü lényege, hogy kezdetben ezt akár manuális kalóriaszámolás nélkül is el lehet érni, de idővel érdemes megtanulni a kalóriaszámolást, hogy minél önállóbban össze tudd rakni a saját étrended és szabadon dönthess az étkezéseid felett. 

Kinek ajánlott a program?

A program azoknak ajánlott, akik:

• szeretnének fenntartható életmódváltást
  
  

• szeretnék jobban megérteni az étkezési szokásaikat
  
  

• rendszert szeretnének kialakítani a mindennapokban
  
  

Kinek nem ajánlott?

A program nem azoknak szól, akik gyors, rövid távú fogyást vagy szigorú diétás rendszert keresnek.

Mennyi ideig férhetek hozzá a digitális kiadványokhoz?

A megvásárolt digitális kiadványokhoz korlátlan ideig hozzáférhetsz.

Mit tartalmaz a Valódi Életmódváltó Program?

A program tartalmaz:

• 11 digitális kiadványt
  
  

• személyre szabott kalória- és makrotápanyag-célszámítást
  
  

• zárt önsegítő Facebook csoporthoz való csatlakozási lehetőséget
  
  

• 30 napon belüli rövid írásos utánkövetést
  
  

• 6 hónapon belül legfeljebb 2 alkalommal kalória- és makró újraszámítási lehetőséget
  
  

Mi a különbség a Start csomag és a Valódi Életmódváltó Program között?

A Start csomag egy kisebb induló csomag, amely segít az alapok megértésében és az első lépések megtételében.

A Valódi Életmódváltó Program egy átfogóbb rendszer, amely több kiadványt, utánkövetést és közösségi támogatást is tartalmaz.

Mi az Önismereti életmód csomag?

Ez a csomag olyan önsegítő kiadványokat tartalmaz, amelyek segítenek felismerni az étkezési és viselkedési mintákat.

Mi az Életmódváltó receptgyűjtemény?

A receptgyűjtemény egy 83 oldalas digitális kiadvány, amely 35 receptet tartalmaz pontos grammokkal, kalória- és makrotápanyag értékekkel edukatív részekkel, helyettesítőkkel melynek a segítségével akár személyre szabott mealprep is készíthető.

A receptek mealprep rendszerbe is illeszthetők?

Igen. A receptek úgy lettek összeállítva, hogy akár több napra vagy több hétre előre is lehessen velük étkezéseket tervezni.

Szükséges speciális alapanyag a receptekhez?

Nem. A receptek egyszerű, könnyen beszerezhető alapanyagokra épülnek. Van 1-1 speciálisabb kiegészítő pl. útifűmaghéj, de itt is biztosítok helyettesítési opciót és feltűntetem mit és hogy lehet az adott receptben kicserélni. 

Lesz személyes vagy online konzultáció?

Jelenleg személyes vagy online konzultáció még nem érhető el, azonban a jövőben tervezem ennek bevezetését. Ha érdekel ennek az indulása, íratkozz fel a levelezőlistára a lap alján lévő gomb segítségével. 

Van zárt közösség a programhoz?

Igen. A Valódi Életmódváltó Program részeként lehetőség van csatlakozni egy zárt biztonságos Facebook közösséghez.

Mennyi idő alatt várható eredmény?

Ez egyénenként eltérő. Az életmódváltás egy folyamat, amelynek célja a hosszú távon fenntartható változás.

Visszatéríthető a digitális termék?

A digitális kiadványok jellegükből adódóan a vásárlás után nem visszatéríthetők.

Hogyan tudok kapcsolatba lépni?

Ha kérdésed van, az alábbi e-mail címen veheted fel a kapcsolatot:

info@imrefibrigi.hu